Diabetes frĂŒh erkennen â Gesundheit langfristig schĂŒtzen
Diabetes mellitus zĂ€hlt zu den hĂ€ufigsten chronischen Erkrankungen und betrifft rund zehn Prozent der österreichischen Bevölkerung. Besonders Diabetes mellitus Typ 2 entwickelt sich oft ĂŒber Jahre hinweg, ohne dass Betroffene deutliche Beschwerden wahrnehmen. AnlĂ€sslich des Weltdiabetestages am 14. November ruft die SteiermĂ€rkische Krankenanstaltengesellschaft m.b.H. (KAGes) die Bedeutung von FrĂŒherkennung, moderner Therapie und PrĂ€vention ins Bewusstsein.
âDiabetes ist weit mehr als eine Erkrankung des Zuckerstoffwechsels. Entscheidend ist, die Erkrankung möglichst frĂŒh zu erkennen und neben dem Blutzucker auch weitere Risikofaktoren wie Blutdruck, Blutfette und Körpergewicht im Blick zu behalten. Damit können wir dazu beitragen, schwerwiegende Folgeerkrankungen zu verhindern oder zumindest hinauszuzögernâ, betont OberĂ€rztin Dr. Susanne Waller, Leiterin der Diabetesambulanz am LKH Oststeiermark/Standort Feldbach.
Diabetes ist nicht gleich Diabetes
Die hĂ€ufigste Form im Erwachsenenalter ist Diabetes mellitus Typ 2. FrĂŒher als âAltersdiabetesâ bezeichnet, tritt er zunehmend auch bei jĂŒngeren Menschen auf. Neben einer genetischen Veranlagung spielen Ăbergewicht und Adipositas eine wesentliche Rolle. Bei vielen Betroffenen besteht bereits lange vor der Diagnose ein metabolisches Syndrom â eine Kombination aus Ăbergewicht, erhöhten Blutfett- und Blutdruckwerten sowie einer Störung des Zuckerstoffwechsels. Im Krankheitsverlauf reagieren die Körperzellen zunehmend unempfindlich auf das körpereigene Insulin. Diese sogenannte Insulinresistenz versucht die BauchspeicheldrĂŒse zunĂ€chst durch eine erhöhte Insulinproduktion auszugleichen. Erst wenn die insulinproduzierenden Zellen den Bedarf nicht mehr decken können, entwickelt sich ein ausgeprĂ€gter Insulinmangel.
Anders verlĂ€uft Diabetes mellitus Typ 1: Hier zerstört eine Autoimmunreaktion die insulinproduzierenden Betazellen der BauchspeicheldrĂŒse. Auch im Erwachsenenalter kann diese Erkrankung auftreten â unter anderem in Form des sogenannten LADA (Late Autoimmune Diabetes in Adults). Die Insulinproduktion nimmt dabei hĂ€ufig schleichend ab, weshalb zu Beginn nicht immer unmittelbar eine Insulintherapie erforderlich ist. Im weiteren Verlauf ist Insulin jedoch unverzichtbar.
Daneben gibt es seltene Diabetesformen, die beispielsweise durch Erkrankungen oder Operationen der BauchspeicheldrĂŒse, genetische Ursachen oder andere hormonelle Erkrankungen entstehen.
Warnsignale ernst nehmen
Vermehrter Durst, hĂ€ufiges Wasserlassen und eine unerklĂ€rliche Gewichtsabnahme können auf einen Diabetes hinweisen. Auch MĂŒdigkeit, eine erhöhte InfektanfĂ€lligkeit, verzögerte Wundheilung oder wiederkehrende Abszesse können Anzeichen eines gestörten Zuckerstoffwechsels sein. Gerade bei Diabetes Typ 2 sind die Symptome allerdings hĂ€ufig wenig ausgeprĂ€gt oder fehlen zunĂ€chst ganz.
Zu den wesentlichen Risikofaktoren zĂ€hlen Ăbergewicht und Adipositas, eine familiĂ€re Vorbelastung sowie ein Diabetes wĂ€hrend einer Schwangerschaft. Eine regelmĂ€Ăige Kontrolle des Blutzuckers kann insbesondere bei erhöhtem Risiko helfen, eine Erkrankung frĂŒhzeitig zu entdecken. âViele Menschen leben bereits mit erhöhten Blutzuckerwerten, ohne davon zu wissen. Gerade bei Typ-2-Diabetes können wir im frĂŒhen Stadium mit LebensstilmaĂnahmen und einer individuell abgestimmten Behandlung sehr viel erreichen. Deshalb ist es wichtig, Risikofaktoren ernst zu nehmen und Vorsorgeuntersuchungen wahrzunehmenâ, erklĂ€rt Susanne Waller.
Moderne Therapien: Mehr als Blutzuckersenkung
Die Behandlung von Diabetes Typ 2 hat sich in den vergangenen Jahren wesentlich weiterentwickelt. WĂ€hrend frĂŒher Insulin hĂ€ufig frĂŒhzeitig eingesetzt wurde, stehen heute zahlreiche medikamentöse Möglichkeiten zur VerfĂŒgung. Dazu zĂ€hlen Wirkstoffe, die die Insulinempfindlichkeit verbessern, die Gewichtsabnahme unterstĂŒtzen oder sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System und die Nieren auswirken können.
Eine zentrale Rolle spielt weiterhin die VerĂ€nderung des Lebensstils. Bereits eine Gewichtsreduktion von fĂŒnf bis zehn Prozent kann die Insulinempfindlichkeit deutlich verbessern. Bei geeigneten Patient*innen können dadurch auch medikamentöse Therapien reduziert werden. âDie Behandlung von Diabetes Typ 2 muss individuell erfolgen. Neben der Blutzuckereinstellung geht es heute auch darum, das Herz und die Nieren zu schĂŒtzen und das Körpergewicht positiv zu beeinflussen. DafĂŒr stehen uns mittlerweile sehr wirksame Medikamente zur VerfĂŒgungâ, so Waller.
Auch technische Entwicklungen haben die Versorgung wesentlich verbessert. Kontinuierliche Glukosemesssysteme (CGM) ermöglichen eine laufende Ăberwachung des Glukoseverlaufs und können durch Warnmeldungen vor drohenden Unterzuckerungen schĂŒtzen. Moderne Insulinpumpen können die Insulinabgabe anhand der gemessenen Glukosewerte automatisch anpassen. ErgĂ€nzend unterstĂŒtzen intelligente Insulinpens die Dokumentation und Berechnung der Insulindosis.
ErnÀhrung: Genuss und Gesundheit verbinden
Eine gesundheitsfördernde ErnĂ€hrung ist sowohl bei Diabetes Typ 1 als auch bei Typ 2 wichtig. WĂ€hrend bei Typ 1 die Kohlenhydratmenge eine wesentliche Grundlage fĂŒr die Insulindosierung bildet, ist die ErnĂ€hrung bei Typ 2 ein eigenstĂ€ndiger Bestandteil der Therapie. Hier stehen insbesondere die Verbesserung des Stoffwechsels und gegebenenfalls eine Gewichtsreduktion im Mittelpunkt. âEine ausgewogene ErnĂ€hrung muss nicht mit Verzicht verbunden sein. Entscheidend sind kleine, langfristig umsetzbare VerĂ€nderungen, die zum Alltag und zu den individuellen BedĂŒrfnissen passen. Essen soll weiterhin Genuss und Freude bereitenâ, betont Margit Sundl, DiĂ€tologin am LKH Murtal.
Kohlenhydrate beeinflussen den Blutzuckerspiegel besonders stark. Zuckerhaltige GetrĂ€nke wie Limonaden, Energydrinks und FruchtsĂ€fte sowie stark verarbeitete, ballaststoffarme Lebensmittel können den Blutzucker besonders rasch ansteigen lassen. Vollkornprodukte, GemĂŒse und HĂŒlsenfrĂŒchte sind hingegen wertvolle Bestandteile einer ausgewogenen ErnĂ€hrung. FĂŒr den Alltag empfiehlt Sundl unter anderem das sogenannte Tellerprinzip: Die HĂ€lfte des Tellers sollte mit GemĂŒse oder Salat gefĂŒllt sein, ein Viertel mit EiweiĂquellen wie HĂŒlsenfrĂŒchten, Fisch, magerem Fleisch, Ei oder Milchprodukten und ein Viertel mit Vollkornprodukten oder anderen stĂ€rkehaltigen Beilagen.
Auch regelmĂ€Ăige Mahlzeiten unterstĂŒtzen eine gute Blutzuckereinstellung und Gewichtsreduktion. FĂŒr viele Menschen mit Diabetes ist ein Drei-Mahlzeiten-Prinzip sinnvoll, wobei die individuelle Therapie berĂŒcksichtigt werden muss. âEs geht nicht darum, einzelne Lebensmittel grundsĂ€tzlich zu verbieten. Wer beispielsweise hĂ€ufiger Vollkornbrot statt WeiĂbrot wĂ€hlt, GemĂŒse zu den Mahlzeiten ergĂ€nzt und zu Wasser oder ungesĂŒĂtem Tee greift, kann bereits viel bewirkenâ, betont Sundl.
Diabetesversorgung in der KAGes
Die KAGes bietet an mehreren Standorten in der Steiermark spezialisierte Diabetesambulanzen und diabetologische Betreuungsangebote. Dazu zÀhlen unter anderem:
LKH-Univ. Klinikum Graz
LKH Oststeiermark, Standorte Feldbach und Hartberg
LKH Hochsteiermark, Standort Leoben
LKH Murtal, Standorte Knittelfeld und Stolzalpe
LKH Rottenmann-Bad Aussee, Standort Rottenmann
LKH Weiz
LKH Graz II, Facharztzentrum Hörgas
LKH SĂŒdweststeiermark, Standort Deutschlandsberg
Die Angebote umfassen je nach Standort die medizinische Betreuung, Therapieanpassung, Diabetesberatung und strukturierte Schulungsprogramme. Moderne technische Hilfsmittel wie Glukosesensoren und Insulinpumpen werden im Rahmen der Behandlung eingesetzt und betreut.
Daten und Fakten
Diabetes mellitus in Ăsterreich und der Steiermark
Rund zehn Prozent der österreichischen Bevölkerung sind von Diabetes mellitus betroffen.
Bei Diabetes Typ 2 bleiben viele Erkrankungen lange unentdeckt.
Die Erkrankungsraten zeigen ein Ost-West-GefÀlle: Die östlichen BundeslÀnder weisen höhere Raten auf, die Steiermark liegt im österreichischen Mittelfeld.
Aufgrund steigender Adipositaszahlen ist in den kommenden Jahren mit einer weiteren Zunahme von Diabetes Typ 2 zu rechnen.
Auch Diabetes Typ 1 und LADA werden im Erwachsenenalter zunehmend diagnostiziert.
Eine Gewichtsreduktion von fĂŒnf bis zehn Prozent kann die Insulinempfindlichkeit deutlich verbessern.
RegelmĂ€Ăige Bewegung, eine ausgewogene ErnĂ€hrung und ein gesundes Körpergewicht sind zentrale MaĂnahmen zur PrĂ€vention von Typ-2-Diabetes.
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